10 полезных привычек на каждый день

10 полезных привычек на каждый день

Приветствую вас, дорогие друзья!

Хочу представить вашему вниманию свою небольшую, бесплатную электронную книгу «10 полезных привычек на каждый день, которые помогут укрепить ваше здоровье».

10 полезных привычек на каждый день

Практически каждый хочет улучшить свое здоровье и при этом многие думают, что это сложно и требует каких то затрат. Но в большинстве случаев достаточно лишь изменить свои ежедневные привычки и тогда, начнут происходить положительные изменения со здоровьем.

Мы живем ежедневно совершая одни и те же, привычные действия, мы их не замечаем и даже не задумываемся о них. И если это «неразумные действия», то постепенно их последствия обязательно скажутся на нашем здоровье.

40% ежедневных действий человека — это не осознанные решения, а результат привычек.

Избавиться от привычки выработанной годами довольно сложно, самым эффективным инструментом в избавлении от какой либо привычки является ее замена. Всё просто, вы берете старую «плохую» привычку и вырабатываете вместо неё новую — «хорошую»! Конечно потребуется определенное время, чтобы привыкнуть, но это того стоит и со временем вы начнете замечать положительное влияние хороших привычек на свой организм!

Изучив множество материала, испытав на себе и опираясь на собственные ощущения, я составил список из 10 полезных привычек, которые проще всего применить на практике. Несмотря на то, что их довольно просто внедрить в свою жизнь, они эффективны и если их придерживаться постоянно, они дадут прекрасный эффект.

Эти советы я собрал в небольшую электронную книгу, в ней вы найдете 10 полезных принципов проверенных временем, а также советы, которые помогут внедрить новые привычки в Вашу жизнь.

Что бы скачать книгу, просто нажмите на кнопку:

10 полезных привычек на каждый день

Приятного чтения, дорогие друзья! Буду рад получить ваши отзывы о книге! Пишите их в комментариях или через форму обратной связи!

С уважением, Евгений Курашов!

Оставить комментарий

  Подписаться  
Уведомление о