Здравствуйте, уважаемые читатели и гости блога Various-life! Когда мы говорим о здоровье и полезных привычках, чаще всего мы имеем в виду полезное питание, физические упражнения и правильный распорядок дня. Но мы упускаем из вида важнейший аспект оздоровления - творчество. В сегодняшней статье я расскажу вам, каково влияние творчества на человека и как оно может реально улучшить общее […]

Приветствую вас, дорогие читатели! Современный образ жизни, насыщенный стрессами, технологиями и огромным количеством повседневных дел, лишает энергии даже самых бодрых и неутомимых людей. К счастью есть натуральные, проверенные веками природные источники бодрости и сил — это травы энергетики. Эти натуральные адаптогены помогают организму лучше справляться со стрессом, укрепляют иммунную систему и повышают энергию и выносливость! Часто, для […]

Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире низкая двигательная активность стала основной причиной большинства заболеваний, а также причиной преждевременных смертей. Но даже небольшое увеличение физической активности может значительно уменьшить вероятность их возникновения. Увеличить свою двигательную активность совсем несложно, например, можно просто начать подниматься пешком по лестнице! В сегодняшней статье я расскажу, насколько велика польза ходьбы по […]

Приветствую, уважаемые читатели и гости моего блога! Любите ли вы музыку, и какие жанры предпочитаете? А знаете ли вы, что слушать музыку не только приятно, она может дать гораздо больше, чем кажется на первый взгляд! В сегодняшней статье хочу рассказать, какова польза прослушивания музыки. Музыка — это неотъемлемая часть жизни человека, она присутствует во всех культурах, […]

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами про белки! Про то, для чего, собственно, нужны белки организму и про то, какие самые белковые продукты существуют в природе. Белки — это органические соединения, которые состоят из более мелких элементов – аминокислот. Существует большое количество аминокислот, но человеческий организм использует только 20, их называют природные аминокислоты. […]

Здравствуйте, мои уважаемые читатели и гости блога! Вы замечали, насколько популярна, сейчас стала скандинавская ходьба? Куда не посмотри везде можно найти человека прогуливающегося с палочками, вот и я решил попробовать её на себе и в сегодняшней статье хочу рассказать какая польза от скандинавской ходьбы и мой отзыв о ней. Скандинавская или, как её ещё называют, […]

Всем привет, уважаемые читатели и гости блога! В сегодняшней статье хочу рассказать, в чём заключается польза дыхательной гимнастики! Сам я уже несколько лет увлекаюсь изучением дыхательных техник и каждый день делаю упражнения, периодически пробуя новые. С первых упражнений трудно сказать, какую пользу они приносят здоровью, ведь эффективность их видна при длительном и регулярном выполнении, но […]

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога various-life! В этой статье хочу рассказать, почему красивая, правильная осанка важна для нашего здоровья! Наверное, всем нам с самого детства говорили: держи осанку! Сядь прямо! Но так толком и не объяснили, зачем собственно это всё, причём здесь здоровье и правильная осанка. Ведь держать спину прямо важно не только […]

Приветствую вас, уважаемые читатели и гости моего блога! Сегодняшняя статья посвящена фактору, который очень сильно влияет на наше здоровье! Это здоровый, полноценный сон! Длительность сна, время отхода ко сну и условия сна, это очень сильно влияет на наше самочувствие! Как говориться: у кого что болит — тот о том и говорит :) С тех пор как […]